Régimen de consumo

Agua

Cómo beber 2 litros de agua al día

Beber es importante para nuestro cuerpo. Si no bebemos lo suficiente, solemos sufrir dolores de cabeza, cansancio y pérdida de concentración. El cuerpo no elimina las sustancias nocivas y, sobre todo, los rinones no funcionan correctamente. Los expertos recomiendan beber entre 2 y 3 litros de agua al día. Dependiendo de su estado, peso y actividad diaria y, por supuesto, debe beber más en los días de calor.

La forma más fácil de beber agua con regularidad es utilizar un sencillo pero inteligente ayudante - una botella de agua.

La clave del éxito es:
a/ tener algo de beber a la vista o a mano
b/ medir la cantidad que se bebe

Botella de agua

Botellas de agua inteligentes

Sí, ahora hasta una botella de agua puede ser inteligente. Y los fabricantes se superan en ingenio. La Dot Bottle by Joseph Joseph, una marca que ha obtenido 14 premios de diseno Red Dot, es un gran ejemplo. Dot Bottle mide el número de veces que las llenas durante un día. Por cada botella que vacías, obtienes un punto. ?Como en el colegio? Sí, !así es como funciona! Ve más en el vídeo.

Kambukka piensa en los que les gusta pasar el tiempo de forma activa. Las botellas Elton tienen un tapón inteligente. Tiene tres posiciones: cerrado, abierto y abierto con un botón. En la tercera posición, sólo se bebe cuando se pulsa un botón al mismo tiempo. ?Para qué sirve? Para beber sobre la marcha. Durante los paseos, el footing, en el gimnasio, pero también en el coche al volante. Puedes estar seguro de que no fallarás.

Botella de zumo

Con sabor a naturaleza

?No te gusta el sabor del agua? Los jarabes de frutas dulces no son una buena forma de mantenerse saludable. Toma en su lugar una rodaja de limón o de naranja, o una hoja de menta fresca, fresas o frambuesas.

Y, de nuevo, el diseno lo hace más fácil. Por ejemplo, las garrafas WMF están equipados con tapas con colador, gracias a las cuales los ingredientes no se caen a los vasos al verterlos. Las botellas my Flavour Eva Solo tienen pinchos extraíbles, que se pueden utilizar para clavar las frutas que elijas y según tu estado de ánimo. Hacen que el agua sepa mejor, que tenga un aspecto bonito y que sorprenda a sus companeros en la oficina.

Las botellas con cuellos más anchos también pueden usarse para batidos. Si te gustan, echa un vistazo a nuestros consejos para los batidos.

Jarra de agua

Jarra de agua

La funcionalidad pura no es un requisito. Incluso una bonita garrafa de agua en su mesa puede recordarle constantemente su régimen de bebida. La ventaja de un decantador sobre un vaso es sencilla: cuando se trata de un vaso, es fácil olvidar cuánto hemos bebido realmente hoy. A la hora de elegir las botellas de agua y los decantadores, preste atención al material del que están hechos. La mejor opción es el vidrio, el acero inoxidable o los plásticos ecológicos como el tritán. No contienen ingredientes nocivos, son fáciles de limpiar y no absorben olores.

Taza térmica

Los termos no son sólo para las abuelas

Por supuesto, no tenemos que limitarnos a beber agua. En invierno, podemos entrar en calor con té. El té verde y el té blanco proporcionan a nuestro cuerpo una inyección de antioxidantes saludables, el mate y el guaraná nos refrescan, y las infusiones de hierbas ayudan a desintoxicar el cuerpo y a calmarlo. Por desgracia, no podemos incluir el café en nuestro régimen de consumo.

No tiene que preocuparse por estar "anticuado". Todo lo contrario. Todas las influencers combinan sus termos y botellas de agua con sus conjuntos de fitness, sus bicicletas y sus bolsos. !Estar en forma es cool!

47 items total
Jarra a la nevera 1,0 yo claro Eva Solo
38 € –27 %
27,90 €
ES567510
Jarra a la nevera 1,0 yo náutico azul Eva Solo
49,95 € –13 %
43,50 €
ES567976
jarra de agua Bitz 1,2 yo
Outlet
16 € –39 %
jarra de agua Bitz 1,2 yo
En stock online (>5 pcs)
9,75 €
BITZ911937
Botella de agua Bitz Cambio ámbar 750 jr
21,90 € –37 %
13,90 €
BITZ912103
Botella de agua Bitz Cambio verde 750 jr
18 €
BITZ912102
Botella de agua Eva Solo Azul claro 500 jr
28 €
ES505012
Botella de agua Eva Solo con azul claro 500ml
27 €
ES503039
Botella de agua Eva Solo con sandia percha 500 jr
27 € –20 %
21,70 €
ES503038
Botella de agua Eva Solo sandía 500 jr
27 € –11 %
23,90 €
ES505011
Botella de agua mi sabor Eva Solo Azul claro 750 jr
27 € –11 %
23,90 €
ES567499
Botella Eva Solo 500 jr negro
29,95 € –20 %
Botella Eva Solo 500 jr negro
En stock online (>5 pcs)
23,90 €
ES505010
Botella para beber 0,5 yo con gris Correa Eva Solo
29,95 € –20 %
23,90 €
ES502990
Botella para beber 0,5 yo con marineros azul Correa Eva Solo
29,90 €
ES503028
Botella para beber 0,5 yo con naranja Correa Eva Solo
32 € –19 %
25,90 €
ES502993
Botella para beber 0,5 yo con negro Correa Eva Solo
29,95 € –40 %
17,90 €
ES503022
Botella para beber 0,5 yo con oscuridad azul Correa Eva Solo
29,90 €
ES502989
Up
More products